Grüner Tee Diät, Weight Loss and Body Vitality
Posted by 1765 on 30 Oct 2008 at 12:04 pm | Tagged as: Home Security
Aufgrund der inaktiven Lebensstil manche Menschen leben und der ungesunden Ernährung Muster; Fettleibigkeit hat sich zu einem der Großen gesundheitlichen Problemen in unserer Gesellschaft heute.
Es wird geschätzt, dass mehr als 50% der amerikanischen Bevölkerung übergewichtig oder fettleibig.Eine wachsende Bewusstsein über die Risiken von Übergewicht, eine Menge Leute werden jetzt mit dem Ziel, Gewicht zu verlieren und zu leben gesunden Lebensstil.Obwohl es besser, die Essgewohnheiten und mehr aktive Lebensweise, die auf einer Diät-Plan ist auch ein sehr beliebt, weil sie hilft, auf das Ziel, Gewicht zu verlieren.
Es ist zwar kritisch, Gewicht zu verlieren, die Menschen auch erkennen, dass die Ernährung sie beitreten müssen Risiko kostenlos und haben keine negativen Nebenwirkungen, die kurz-oder langfristig.Dies ist in dem grünen Tee kommt in.
Grüner Tee ist ein natürlicher Wirkstoff, die nicht nur hilft bei der Gewichtsabnahme, sondern auch bringt verschiedene Vorteile für die Gesundheit verbessert Körper Vitalität und Langlebigkeit.
Was ist Ihre Hintergrund?
Der grüne Tee-Diät wurde sehr geschätzt von den Chinesen als Kräuter-und Heilpflanzen Getränk für vier Tausenden von Jahren.Es kommt aus der Pflanze namens Carmellia sinensis.Die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von grünem Tee Ernährung sind auf die Tatsache zurückzuführen, dass es während des Prozesses gedämpft zu machen, damit die Erhaltung der natürlichen Antioxidantien in seiner ursprünglichen Form.Dies ist sehr positiv auf die Gesundheit des Körpers können einfach und schnell absorbieren diese Antioxidantien.
What Are The Health Benefits of Green Tea-Diät?
Es gibt viele gesundheitliche Vorteile im Zusammenhang mit der Ernährung.
Zum einen kann es helfen, Krebs vorbeugen.Einige spezifische Stoffe genannte Epigallocatechin Gallat EGCG oder in grünem Tee Ernährung helfen, Krebszellen zu zerstören, ohne jegliche benachbarte Gewebe zu schädigen.
EGCG ist auch hilfreich bei der Steigerung der 24-Stunden Energieverbrauch des Körpers.Auf der Grundlage einer Studie über die besondere Diät, die von amerikanischen und Schweizer Wissenschaftler an der Universität Genf, es wurde gezeigt, der Tee bewirkt eine zusätzliche Erhöhung von 4% der körpereigenen natürlichen Energie-Ausgaben.Menschen, die auf einem grünen Tee Diät waren eher zu nutzen mehr Fette als diejenigen, die nicht über die Ernährung, damit mit einer Senkung der Fett gespeichert.
Grüner Tee Ernährung hat gezeigt, dass sehr hilfreich bei der Verringerung der Cholesterinwerte .Eine weitere Studie wurde in China mit 240 Menschen mit hohem Cholesterinspiegel als Subjekte.Diese Leute wurden auf einem grünen Tee Diät einer Kapsel (äquivalent zu sieben Tassen grünem Tee) jeden Tag.Nach 3 Monaten waren diejenigen, die über die Nahrung sank von 16% in ihren Cholesterinspiegel.
In den letzten Studien, es hat sich gezeigt, dass grüner Tee Ernährung kann auch ein potentielles Heilmittel gegen Fettleibigkeit.Die catechin Polyphenole in der Diät halten, kann die Reaktion der Magen-und Pankreas-Lipasen in den Körper.Diese Enzyme sind verantwortlich für die Umwandlung von Kalorien in den Körper in Fetten.Durch die Verzögerung dieser Enzyme, die Ernährung kann deshalb aufhören Fett gespeichert wird und verhindern, dass Fettleibigkeit in den Menschen.
Darüber hinaus ist die besondere Art der Ernährung enthält beträchtliche Menge an Koffein was bedeutet, dass es gelinde Appetit unterdrückt.Allerdings ist die Koffein ist nicht so hoch sind wie in anderen Koffein-Getränke wie Kaffee.Diese hohen Koffeingehalt sind potenziell schädlich für den Körper, da ein Übermaß davon kann zu Herzrhythmusstörungen, Bluthochdruck und Schlaflosigkeit.Da grüner Tee enthält nur sehr geringe Mengen an Koffein, es besteht keine Gefahr, dass mit dieser negativen Nebenwirkungen.
Grüner Tee kann potenziell bieten mehrere Vorteile auf Ihre Ernährung.Es wird empfohlen, die wunderbare Getränk in Ihrer Ernährung.Mit dieser Strategie, Gewichtsverlust, nicht nur Drop können Sie die Pfunde, aber Sie können auch Ihre allgemeine Steigerung der Gesundheit und Vitalität.